Com a chegada da tecnologia, a forma de se trabalhar vem mudando ao longo dos últimos anos. Para muitas profissões, utilizar o computador hoje torna-se indispensável e há quem passe as oito ou mais horas diárias de trabalho sentado na frente do equipamento.

Mas, com o passar do tempo, o uso intenso do computador pode ocasionar alguns problemas de saúde, como doenças osteomusculares. Um exemplo é a Lesão por Esforço Repetitivo (LER), que compromete, principalmente, as mãos, punhos e ombros. Além disso, o uso excessivo pode prejudicar a coluna, devido à postura inadequada, e a visão, pelas horas de exposição às luzes do monitor.

Alguns cuidados que podem ser tomados são:

- Fazer pausas no exercício de suas atividades, levantando e alongando o corpo;

- Trabalhar, de preferência, em local arejado e iluminado;

- Não utilizar o computador muito próximo de janelas, pois o excesso de luz direta pode forçar ainda mais a visão;

- Realizar exames ergonômicos periodicamente;

- Praticar exercícios físicos, evitando o sedentarismo.

A Cleanic busca proporcionar um ambiente de trabalho saudável aos seus colaboradores, educando-os de forma simples sobre a importância do uso correto de computadores. A fim de preservar a qualidade de vida dos funcionários sem comprometer a produtividade, são passados treinamentos e orientações, além dos informativos e cartazes espalhados pela nossa empresa.

Saiba mais sobre a Cleanic Ambiental acessando o nosso site: www.cleanic.com.br.

Diogo de Oliveira Castro

Técnico de Segurança do Trabalho